随着现代生活节奏的加快，很多女性朋友多多少少都存在着一些妇科病的困扰。那么怎样预防妇科病既快又有效呢？有什么好的饮食方案可以帮助治疗妇科病的吗？今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女性吃什么保养卵巢才好吧。摆脱妇科疾病的9种食物。1.痛经可以吃香蕉；香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2.抑郁可以吃鱼类；由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含&omega；-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的&omega；-3脂肪酸具有抗抑郁作用。3.宫颈癌可以吃叶酸。