大多数人都听说过，经期能够通过饮食达到减肥的目的。那么，女人经期吃什么减肥呢？经期怎么减肥效果好呢？接下来，带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，经期减肥法到底有哪些吧。一些女性或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？下面小编给大家推荐推荐。经期究竟吃什么能减肥。木瓜；木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还能很好的减肥。红枣；红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用。要防止缺铁，荤素搭配。