女人的体质比较特殊，很多女性朋友面色发黄发暗很多时候都是因为贫血的原因。那么女人如何补血呢？女人吃什么补血才好呢？今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下女人该如何补血补气吧。排卵期丹参补血；要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。经期肉桂补血；此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦。孕期红枣补血；