经期是女人比较脆弱的时期，不少女性朋友会有痛经，女人经期生活上也是有讲究的，不是什么都能吃的，那么，女性经期吃什么好呢？女人经期不能吃什么呢？带着这些疑问，跟这小编到文中看看，经期吃什么好吧。女性的生理期是一个比较特殊的时期，在这个期间内，女性体内的荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失。在平时很多女性可能习惯只睡6-7小时，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环。如果在生理期内需要用药，也要注意有些药是不能乱用的。专家指出，女性在月经期间用药时，一定要考虑月经时期特殊的生理特点，要注意有些药物是不能应用或慎用的。