说到日常的养生，其实男女是有区别的。比如说男性要注重补肾，而女性朋友要做好补血的工作。因为女性朋友每个月都会来一次大姨妈，经期还会出现腹痛、腰酸等症状。痛经是一件令人非常苦恼的事情，很多女性朋友在大姨妈来的时候都有种&ldquo；痛不欲生&rdquo；的感觉。那么，我们应该如何告别痛经的烦恼呢。很多人在痛经的时候都喜欢用热敷的方法，她们认为热敷可以治百病。很多人有个头痛脑热或者痛经的症状，都会用热水袋、热毛巾或者是艾灸的方法来缓解疼痛的症状。其实，对于治疗痛经来说，热敷的方法并不是万能的。有的人用热敷的方法来治疗痛经，反而会越敷越痛。