孕期没食欲不想吃饭怎么办？今天推荐的孕期食材是小米粥。想当年我们抗日大军就是靠着小米加步熬过来的。所以小米虽不起眼，但也一定不能小觑它~推荐小米食谱，想换清淡口味的孕妈咪可以学起来哦~。滋阴养血小米粥这样吃最给力。小米的营养分析：小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做&ldquo；代参汤&rdquo。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。下面按照各种食物的功效，与小米搭配，给大家做了8款香、甜、润的小米粥。●小米南瓜粥；原料：小米150克、南瓜300克。