从古至今，大家都知道水对我们人体来说是非常有好处的，不管身体出现了什么问题，让他们多喝点水肯定没错，但是你们知道喝水除了提供身体所需要的水分以外还有什么作用吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。多喝水有什么好处；水对身体来说是非常重要的，可以七天不吃饭，但是只要短短的三天不喝水，的身体就会死亡。而如果身体缺水，也会出现各种各样的不适。但是，除了这些对人体必要的作用外，其实水对于身体来说，还有许多妙用。放松身体 缓解失眠；失眠是由各种原因所引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等等现象。而导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。