现在越来越多的女性工作的时候长期面对着电脑，脸上很容易就出现许多的皮肤问题。那么有什么方法是可以通过饮食防止辐射的么？女性养生又应该从哪方面入手呢，怎样的饮食习惯是可以帮助有效缓解辐射带来的伤害呢？今天小编就带你了解一下健康饮食习惯需要怎么做。女性养生；白领女性四季青睐的5类防辐射食品。许多白领女性经常会感觉到别人羡慕的目光，但是她们长期的对着电脑，皮肤变得脆弱不堪，受到了严重的伤害。事实上可以通过内部的调节改善肌肤问题，让皮肤重现光泽，白领女性们快来看看到底该怎么做吧。1、补充维生素；防辐射要补充维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。2、调理美味生活；