现在的许多人都开始关注养生，尤其是女性朋友，那么养生应该从哪入手呢？小编推荐饮食养生就是很好的选择啦，女士饮食不同与其他的人群，你们知道哪些女性养生的知识呢？女性健康饮食应该遵守哪些原则呢，今天和小编一起来看看能让女性变美的食物有哪些吧。女士饮食；让女人立刻变健康美丽的5种食品。每个女人都希望拥有健康的身体和漂亮的脸蛋，很多人都会购买许多的化妆品来保养自己，但是这只是外表的美丽。如何才能让自己由内而外的美丽起来呢，你们平时知道哪些食物是可以帮助女人变美的呢，不知道的快来看看吧。1、番木瓜；这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。2、亚麻子；