正值炎热的夏季，女性朋友们都想露露美丽的腰条，露露纤细的身材，但是也一定要做好女性保健工作，不要盲目的去减少衣物。今天小编就为大家介绍一下哪些事不能做，哪些饭不能吃，一起来看看吧。过度节食；节食其实是女人和自己身体的一场战争。根据相关的科学研究证实，七八分饱，适当地节制饮食，能量的摄入，确实有利于缓解老化进程。然而过度节食，彻底断粮断炊，其弊远大于利。有研究证实，过度的能量匮乏会减少肠道抗氧化物的水平，肠道自由基清除不利，引发肠黏膜细胞的老化。再则，过度节食不仅减少能量的摄入，也会造成生命活动所需的多种营养素缺乏，使人体由内而外&ldquo；生锈&rdquo；，导致皮肤出现色斑、松弛和褶皱现象。过度素食；