准妈妈在产前不仅要保证保证营养的均衡，还需要多留心生活的小细节。比如注意每日饭后的禁忌，这样可以让宝宝更聪明。忌立即做剧烈运动；人在吃饱喝足以后，大量的血液会集中在胃部、肝脏等消化器官。如果在饭后立刻做运动，会使供往这些器官的血液减少，造成食物的消化、吸收受到影响。而且饭后运动会使神经系统变得紧张，肾上腺分泌随之增加，不利于能量的存储。忌立即洗澡；这种做法同样也会影响食物的消化、吸收。洗澡时皮肤血管扩张，会使得消化器官的血流量减少，从而影响消化功能发挥作用。另外，应避免空腹洗澡，洗澡需要消耗大量的热量，容易使血糖降低，甚至引发休克。一般饭后1小时左右就可以去洗澡了。忌立即看书；如果饭后立即用脑，会使血液向大脑集中，从而影响肠胃的消化，难以消化完善，还可能使胃部产生不适。忌立即吃水果；