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时长:00:00更新时间:2023-07-15 20:52:57
饿的时候,往往不会注意自己吃的是什么,想着只要填饱肚子就好。但是事实上,通过女性健康饮食的小知识,可以知道并不是所有食物都能在空腹时吃的,那么哪些食物不能在空腹的时候吃呢?下面小编就为大家介绍下12种空腹时不宜吃的食物吧。1、番薯;番薯含有单宁和胶质,含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。2、西红柿;西红柿虽然是一种非常简单的食物,但是空腹吃的时候却容易伤害的胃部。这是因为西红柿中的成分容易与胃酸产生反应,导致胃部形成块状的物质从而堵塞胃部出口,导致胃部出现健康问题。而饭后,胃酸浓度已经大大的降低了,此时吃西红柿就能够降低这种情况出现的概率。3、酒;
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