对于爱美的女性来说，冬季不仅要注意保养自己的肌肤，还要时刻关注自己的体重。那么有没有什么办法能让我们同时实现美容与瘦身的目标呢？所以今天小编就为大家推荐七款冬季减肥食谱，都是既能美容又能瘦身的哦。爱美的女性，赶紧尝试一下吧。粑豌豆汤饭；原料：米饭150克、干豌豆100克、油麦菜50克。调料：清鸡汤200毫升、盐。做法。1.干豌豆清水浸泡一晚，煮熟备用。油麦菜洗净切丝。2.清鸡汤入锅烧开，下入米饭、熟豌豆煮10分钟，放入菜丝和盐稍煮出锅。这是一道民间流传甚久的主食，既有菜又有饭，既饱肚子也低热量。女人们的减肥晚餐，这样一碗汤饭最合适。海苔山药卷；材料：山药1根，海苔2张，胡萝卜半根，酱油和芥末少许。做法。