对于吃什么减肥，很多女性可能并不确定，但是对于不吃什么，很多女性却会确定的认为不吃米饭就能瘦。其实在减肥的饮食中，米饭并不是一种完全不能碰的食物，吃得好的话，甚至能够变成减肥食物哦。那么下面我们就一起学习六款米饭减肥食谱吧。推出&ldquo；瘦米饭&rdquo；，神奇甩脂没商量。很多女性一提起米饭，就觉得它是自己瘦不下来的最大原因，然后就认为只要不吃米饭就能够成功的节食。但是这是一种完全错误的观念。今天推荐的这六款米饭减肥食谱，都能够帮助你控制自己的食欲，降低你摄入的食物，也就自然的能够实现减肥的目标了。冰冻瘦米饭；制作方法；这款瘦米饭的制作非常简单，只要把熟米饭放入冰箱，在2℃～4℃条件下保存至少1小时，其中的淀粉就能够变成不易被人体吸收的减肥食品啦。瘦身原理；