新鲜的水果不仅能够给女性带来美味的享受，也能帮助女性改善自身的肌肤状况哦。那么你知道吃什么水果能够美容护肤吗？健康饮食中应该如何安排水果吗？下面小编就为大家介绍八种能够呵护肌肤的水果，让爱美的女性能够更好的利用水果来美容护肤哦。1、清新保湿--草莓。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为&ldquo；水果皇后&rdquo；，还有人把它称为&ldquo；活的维生素丸&rdquo。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。中医；