减肥最重要的是什么，相信很多女性都会回答是控制饮食吧。但是控制饮食可不是让你饿着肚子，而是要让你选择健康的减肥食物来食用，那么吃什么能够减肥呢？今天小编就为大家介绍的十种食物。这些食物都是低卡路里低密度的食物，甚至可以称之为神级减肥食物哦。土豆；土豆，其实是一种长期被不公平地妖魔化的食物，它不应该被列在减肥者的禁食列表上，恰恰相反，土豆是征服饥饿一把好手。在一项测度食物饱足感的研究中显示，煮土豆给人们带来的饱足感程度甚至超过了高粱米和全麦面包，排在最饱食物的第一名。土豆的高淀粉含量常常被减肥者认为是恶魔，其实这是一个误会。无论是烤的土豆还是煮的土豆，土豆都含有丰富的维生素、纤维和其它营养。相比于同样数量的淀粉，土豆能给你带来的营养和饱足感要多得多。鸡蛋；