懒人喝水快速有效减肥法，相对于普通的肥胖者来说，是很有效果的，而且不需要有任何的压力，也不会强迫你去节食或是绝食，最重要的是，只需要喝水就可以瘦身，不但能达到甩脂的效果，而且还能给你带来水嫩的肌肤。快和小编一起看看喝水怎么帮女人减肥吧。喝水减肥法：清晨；每天清晨起床后，空腹喝一杯温热的开水，大约300ml左右，不要猛喝，不然容易导致头昏目眩、恶心想吐等，因为白开水不含有任何物质，还能补充细胞的水分和降低血液的粘稠度，所以通常在饮用开水的30分钟后，你会感觉到便意，从而排出一晚上的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。喝水减肥法：下午；