现今社会，很多人都专注于工作，很少能顾及到自己的身子。年轻人不留意养胃，饮食不当，加上工作压力等，从而引起与胃相关的疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面就为大家推荐养胃必吃的这6种食物。1、牛奶；牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。固然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不合适过量的饮用牛奶。2、粥类；