女人天生就爱美，女人吃什么最有益于身体呢？其实，女人各个器官需要的食物各不相同，选对食物让你的身体更健康，皮肤更光滑，越来越年轻。大脑；圆白菜健脑、抗抑郁。每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。眼睛；鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼睛干涩。眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a，维生素a对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素a参与才能顺利完成。