到了秋冬季节，人们的胃口会变得越来越好，而新鲜的食材也越来越多，一个不小心你可就会长胖了哦。那么秋季减肥应该怎么办呢？吃什么水果能够帮助我们减肥呢？有哪些秋季减肥食谱呢？下面小编就为大家介绍12种秋季减肥水果，让你轻松瘦身。1、甜橙；甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、番石榴；番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。3、梨；