一提起减肥，很多女性都会想起节食，其实只要你能够合理的控制自己的饮食，那么就能够很好的实现减肥的目标。今天小编要为大家介绍的这八种低卡食物，让你不管怎么吃都能瘦，是不是很感兴趣呢？那下面就让我们一起具体了解下吧。NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，对病后滋养、瘦身、细腻肌肤亦很有好处。NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)。