一不小心，腰部就出现了多余的脂肪，可是怎么才能减掉这些赘肉呢？节食觉得太辛苦，运动又很难坚持，那就试试饮食减肥吧。在女性减肥方法中，饮食减肥是一个很不错选择，还可以与茶饮搭配起来，下面我们就一起了解下女性饮食减肥的方法，以及女性减肥喝什么茶好吧。沙拉；是你产生饱足感，能够消除饥饿、补充能量、保持健康并远离油脂。苹果；富含重要的氨基酸，加速新陈代谢，减少食物的摄取量，让肠胃等消化器官得以休息，降低体内脂肪。每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有&ldquo；活水&rdquo；之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。无糖原味燕麦；