对于女性来说，割舍对于零食的热爱实在是非常痛苦的一件事，但是又因为担心伤害肌肤而只能放弃，那么应该怎么办呢？今天小编要为大家介绍的就是吃什么零食能够美容养颜，让你享受美容食谱带来的美食的同时，也能够轻松实现美容护肤的目标，赶紧来学一学吧。1、杏脯&mdash；&mdash；消除基。杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养的肌肤。多吃杏肉还可以消除人体内的基，有较好的软化血管，防治动脉硬化的作用，经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥便秘的女性应该多食用。2、牛肉干&mdash；&mdash；富含蛋白质。牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。3、玫瑰花果脯&mdash；&mdash；18种氨基酸和微量元素。