女人们抗衰老是非常重要的一件事情，你知道女人们该如何抗衰老吗？女人抗衰老食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们抗衰老的食物，让女人们都能够拥有天山童姥般年轻的容貌。吃什么抗衰老；蜂蜜；&ldquo；安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿&rdquo。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。大枣；有抗衰老和延年益寿的作用。桑葚；桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。&gt；&gt；&gt；抗衰老的食物 女抗衰8餐。龙眼；又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。芝麻；