很多孕妇在孕期的饮食方面很盲目，认为什么都对胎儿发育是好的，其实这是错误的，孕期饮食要注意什么你必须要了解下的。怀孕期间孕妇是要双吸收的，胎儿对于部分食物的营养是不能吸收的，最为严重的是导致流产或早产的发生。孕妇在孕期饮食注意事项主要针对胎儿健康以及生命安全而考虑的，特别是孕期前三个月饮食需要更加注意了。1、不能吃生蔬菜与菜芽，不吃绿豆芽、萝卜芽以及苜蓿芽，因为这些菜芽中包含细菌，多半会对孕妇和胎儿有不良影响。2、多吃清淡爽口、富有营养的食物。例如：西红柿、黄瓜、苹果、辣椒、山楂果、鲜香菇、新鲜平菇等新鲜瓜果蔬菜易诱发人的食欲。3、不要吃生肉和半生肉，吃生的肉类或是未熟的禽肉海鲜(如生牡蛎、蛤和寿司等)，可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。还有，别吃半生的鸡蛋，要十分熟的鸡蛋才能吃。