生产是一个非常疼痛痛苦的过程，在生产过程中产妇会耗费大量的气力，生产过后身体也会气血两虚大伤元气，因此，如何在产后缓解产妇的疼痛感就显得有为的重要了，我们今天在咨询了有经验的妇产专家和妇产科的资深护士后总结了以下几种经验，希望能够帮助您缓解产后的疼痛。生儿育女是夫妻双方的事情，希望此时丈夫能够帮助妈妈们一起度过这段时间。1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。