目录。第一章：白领上班族 5招帮你减去大肚腩。第二章：调整错误坐姿 15天甩掉小肚子。第三章：4大黄金瘦腹法则 速甩腹部赘肉。编者按：习惯久坐的OL和宅女们，想必在腹部囤积了大量的赘肉吧？别以为冬天快到了，穿上厚厚的衣服就能遮挡住这些肉肉啦。其实不是的，相反，穿太多衣服会显得自己像个&ldquo；小腹婆&rdquo；哦。白领上班族 5招帮你减去大肚腩。白领一族，从早到晚坐在办公桌前，活动范围一般就是办公室那小小的空间。受到时间和空间的，白领一族想要减肥是难上加难。但不怕，下面小编为白领们支几招专为白领一族而设的瘦腰秘技。1.出身大汗，排毒也排油。