编者按：你想拥有模特般美腿吗？如果你想，赶快到下文看看小编为你推荐的最快速瘦腿法，只要坚持做，拥有纤细美腿不再是问题哦。许多女性其实并不胖，但就是摆脱不了大象腿，从而使得自己看起来很壮。小编教大家几个简单易学的小运动，让你快速甩掉大象腿。临睡前或晨起 5分钟。消弭膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在空中上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。行进式45次，再做后退式45次。在家看电视时 5分钟。紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交叉自然放于身前，注重在动作的过程中坚持双臂双手不用力。双腿分开稍比肩宽，深吸气，踮起脚尖；然后呼气，同时尽量下蹲，两腿向外分开。随同深呼吸重复动作20次。午休时间 5分钟；