拥有曼妙的身材，是每个女性都向往的。小编也不例外哦，但是每次想到为了减肥而要结食。天那实在是太恐怖了。经过我多年的减肥经验，总算给我总结出一系列不用结食就能塑身的好法子。1.洗浴；每周用天竺葵精油 、百里香、 迷迭香选出一样或混合泡澡。促进血液循环并强化新陈代谢。推荐娇韵诗 家的柔美身体护理油。它包含了天竺葵精油，纯植物粹取，刺激皮肤新陈代谢。排出、过滤、清除毒素。帮助缓解腿部，脚踝水肿。2.饮食；从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。3.喝水；喝一些温热的饮料和绿茶。如果你实在想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，决不能空腹就食用。4.习惯；