在很多人心中，巧克力与肥胖画上了等号，的确，巧克力的热量很好，如果每天过量食用，会给身体增加负担，但是现在流行的黑巧克力减肥，不知道你是否听说过呢，今天，不妨就一起看看，了解下吃什么能减肥，希望能够帮助你。黑巧克力减肥；你听说过“巧克力减肥”吗？“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾，然而，许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么。适合谁；黑巧克力可以抗抑郁，促进体内的内啡肽和血清素的分泌，可以让人精神平静，如果你也有思想压力，不妨吃点它。基本方法；在均衡饮食的基础上，每天可以20克黑巧克力(相当于3个小方块)，或早上伴随一杯咖啡吃，或晚餐结束吃时。减肥原理；