生活当中有很多人腿上的肉很多，腿上的肉很多看上去是不美观的，所以可以采取瘦腿的方法来减掉腿上的肉哦，那么怎么才能快速瘦呢？瘦腿的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一些可以瘦腿的方法。下面就一起来看一看吧。怎么能快速瘦腿；日常瘦腿方法；在看电视的时候，坐在椅子上，一条腿抬高后再放下，这样反复做8-10次，再换另一条腿进行，可减大腿两侧脂肪。日常散步走路可以适当加快速度，步子迈大点，锻炼腿上所有肌肉。可以形成这种走路习惯。站立提腿法，双手扶桌子，可以让以身体更好地平衡，双腿并排站立好，然后提起脚跟，保持二至三秒后再放下来，每天都可以练习5至6次，可以有效收紧我们得小腿，让肌肉富有弹性，线条优美。