减肥是许多肥胖的人都会做的一件事，特别是女性，有些女性就算是不胖也要减肥，而在减肥中，肚子部分的肉是最难被减下去的，那么请问怎样瘦肚子？瘦肚子吃什么？瘦肚子不能吃什么？下面小编为大家讲解。怎样瘦肚子；每天深呼吸；在空腹的时候放松，然后开始深呼吸，在吸气的时候把腹部鼓起，也就是说是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。水和饮料要合理；可以在吃早饭之后喝一杯开水，这样的话能够疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。做家务收腹；