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时长:00:00更新时间:2023-07-15 17:13:25
有很多人看上去并不胖,腿也挺细的但就是有小肚子。这样显得很丑。有小肚子是很多人的烦恼。这次大家幸运了,这篇小编刚好要介绍瘦掉小肚子的方法,以及产后小肚子如何瘦掉的方法。那么请大家看下文哦。怎么瘦肚子;一、侧身仰卧起坐虽然揉肚子减肥有着非常不错的瘦腹效果,但是仰卧起坐也是减肥达人公认的肚子减肥最快方法。侧身仰卧起坐这种瘦腹方法的要求是:身体坐出平躺的姿势,接着双手抓住头部,双腿抬起,腰部以下呈现出侧身的姿势,然后跟着双腿左右晃动,同时上半身也要左右晃动。紧接着上身上抬10次,换右手,腰部以下部位换一边侧卧,同样做10次。
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