新生儿的脊柱是直的，当他平躺着的时候，背和后脑勺是在同一平面上，因此，睡觉时不一定要睡枕头。当孩子长到３个月左右时，开始学着抬头，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱逐渐向后弯曲；同时，孩子身体发育比头的发育要快得多，肩膀逐渐加宽，这就需要睡枕头了。枕头的大小要根据孩子的情况来定，一般枕头与肩等宽，也可稍大些，但不能过大，过大使用起来不方便。枕头的高度在一寸左右，以仰卧时颈部前屈１５度左右为宜，这个高度可使颈椎周围肌肉获得充分的休息。枕头太高会使头和肩部形成一个较大的角度，从而影响颈椎的正常位置，时间久了，容易导致颈椎病；枕头太高还会使孩子的头部活动受限，甚至形成驼背；枕头太矮也不好，颈椎的位置同样摆不正，睡起觉来也不舒服。