步骤/方法；1、吃母乳的宝宝，每天应该排出金黄色的软便.因为母乳是宝宝最好的食物，母乳中的营养配比非常合理，很容易被宝宝吸收.如果吃母乳的宝宝不排便，那么妈妈就要好好检查一下自己的饮食习惯和结构是否合理，要多吃粗纤维的食物和水果蔬菜.妈妈自己都&quot；上火&quot；了，宝宝吃你的奶水自然不会排便。2、吃配方奶的宝宝，每天排出浅黄色的便便，比吃母乳的宝宝的便便要干燥，妈妈在每次喂奶后要给宝宝喂一些温开水，这样既有利于排便也可以帮宝宝清洁口腔，一举两得。3、每天给宝宝洗澡(爸爸妈妈一定要坚持哦)，洗澡的时候可以让宝宝伸伸胳膊，蹬蹬腿.有条件的家庭经常给宝宝游泳，适当的运动对促进宝宝排便有好处。