现在很多的上班族都是长期的伏案工作，这样会引起很多的问题，腹部赘肉越来越多就是其中的一种。你们知道怎样减肥瘦肚子效果好吗，生活中大家都是怎么减肥的呢？今天就给大家详细介绍一下究竟怎样减肚子最快呢。减肚腩要怎么做？两种饮食帮你喝掉小肚子。随着年龄的上涨，好多女人成为了“小腹婆”。现在女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。那么，如何减掉腹部赘肉呢？下面一块来看看吧。性感的腰腹是每个女生的梦想，要想拥有平坦的小腹，看看你需要做的努力吧。对号入座：你是哪种“小腹婆”。专家表示说：“想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。”。大胃型“小腹婆”；