又到了夏天，又是一个露肉的季节了，美眉们是不是都在忙着减肥呢？那您知道现在最快最好的减肥方法是什么吗？您知道日常生活中怎样减肥最快最有效吗？不知道没关系的，今天小编就为您介绍一下有关吃什么减肥的知识，感兴趣的美眉赶快来看看吧。最快最好的减肥方法；坚持；世界上最有效的减肥方法就是大家说了一百遍一千遍的少吃多运动，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人又有几个呢，因此，只要方法是正确科学的，想减肥成功，关键还是靠坚持。不然，再科学的减肥方法也不会见到效果的。循序渐进；然后，还要提醒大家的是，减肥也要遵循循序渐进的原则。目标一定要切合实际，一般最健康的减肥速度是一周减1-2斤，想要一步登天，结果只会是海市盛楼，成果一瞬不见，接而是反弹厉害。因此，树立一个切合实际的目标也是十分重要的。