转眼之间，就立春了，小伙伴们，你们准备好脱掉厚厚的棉衣了吗？在春节期间大喝狂吃之后，肚子上的“游泳圈”是不是又多了几圈呢。你想想看，再过一两个月，就要开始穿上美丽的春装，你身上的肥膘肉没有了棉服的遮挡，该如何是好呢？所以，趁现在，赶紧得减肥。快学这几招轻松减脂瘦身。1.吃饭前先喝杯水；一些想减肥的人，在每次进食之前，不如先喝一杯温开水，一来能帮你润润喉，二来还能很好的增强饱腹感，这样在后续进食的时候，便能吃一会就感到饱了，有效减少过多食物的摄取。但是，最好喝一些温水或是蔬菜汤，而不是喝些碳酸类的饮料，免得对肠胃还造成不良的刺激。2.坚持快步走。走路是每一个人日常的常见写照，而如果能在走路的时候提高步伐的速度，不仅能省时间，而且还能起到不错的瘦身作用。