健康对于的影响是非常的大的，现在很多女性对于生活都不太重视，因此总是会出现一些疾病问题。女性属于特殊群体，在一些时候如果没有做好保健的工作的话，是很容易伤到健康的。那么女性保健的常识都有哪些呢？下面我们就一起来看下。坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快&hellip；&hellip；这些可是大多数人的习惯了，但是你知道吗？这些可是会伤害你的骨头的哦，今天小编就为大家划出8个常见性伤骨的坏姿势，赶紧改正吧。趴着睡；这会加大腰椎和颈椎压力。李林键建议，有背痛或颈痛的人尤其不能趴着睡，要正躺或侧睡。要选择高度适中的枕头，不能让颈椎悬空，还应避免床垫过软，否则无法支撑脊椎。靠坐在床头看书；