白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。一至二岁宝宝的喂养，采取&ldquo；一天三顿奶，三顿主食&rdquo；的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。第一顿早点奶粉早6点左右。第二顿早饭主食类早8点左右。第三顿午饭主食类午12点左右。第四顿午点奶粉下午3至4点。第五顿晚饭主食类晚6点左右。第六顿夜宵奶粉晚10点左右。早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。