现在的很多女性都有经痛的症状，引发经痛的原因是很多的，所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体状况，在经期期间对于自身的一些饮食也一定要多加的注意，多加的关心身体的一些症状。随着生活节奏的不断的变化，越来越多的女性因为一些不好的生活习惯导致自身身体体质变差，很多的女性在经期期间都会出现经痛的症状，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体症状。目录；1、痛经怎么办 2、快速止经痛的五种方法。3、12个快速止痛妙招 4、缓解经痛的按摩方法。5、治痛经的足疗方法 6、摆脱经痛的三种粳米粥。7、十种食物让你远离经痛 8、缓解痛经的药膳。痛经怎么办；