专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 16:59:06
孩子冬天每天要补充1.5g的钙;夏天晒日光浴补钙;母乳半年后质量就差了,最晚一岁就应该断奶。这些都是错误的。人体每天需要的钙一年四季都是一样的,6月龄内每天需要200mg钙,无论是纯母乳喂养还是配方奶喂养或混合喂养,都能得到足够的钙,无需额外补充;7~12月龄每天需要260mg钙,也很容易从奶和补充食物(辅食)中获取;1~3岁每天需要700mg钙,每天喝两杯牛奶就可以;4~8岁每天需要1000mg钙,每天喝两杯半牛奶;9~18岁每天需要1300mg钙,每天喝3杯牛奶就可以。
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