卵巢如果保养得当，女性的颜色也会显得白里透红，充满弹性，并且对女性的身体状态以及两性生活都有积极作用。而卵巢早衰的危害也的的确确在&ldquo；威胁&rdquo；女人，在日常生活中，我们如何用饮食预防卵巢早衰呢。卵巢承担着排卵的功能，而且卵巢分泌着女性重要的性腺激素，这些激素调节着女性的生理周期，维持着女性的第二性征，如果卵巢的功能衰退，就会引发各种各样的妇科疾病。卵巢早衰的表现；1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。