在日本曾经有人做过一项研究，发现人体的衰老是从腹部开始的。尤其是女性一到中年身体由于新陈代谢减慢而出现肥胖现象，而最先胖起来的就是腰腹部位。另外，现代女性也需要通过工作来养好自己以及体现自我价值，而工作中的久坐也是造成女性腰腹肥胖的一个主要原因。那么该如何收&ldquo；腹&rdquo；呢。今天，我们就在早晨养生这个时刻了解如何瘦肚子，让你不再变成他人眼光中的&ldquo；腹&rdquo；婆。一、早晨空肚子需要做三件事。夜晚人体也在新陈代谢，尤其是皮肤细胞的代谢速度是白天的8倍，所以机体在早晨虽然清新，但是也会产生很多垃圾。所以想要瘦肚子，要学会利用空腹状态下的身体。1.喝水；