在四月里，很多人都步入了减肥的行列，因为夏天就要来临了，很多人会想自己应该如何减肥，其实掌握一些健康减肥小常识，加上饮食的配合就可以了，今天就向大家分享一些减肥常识以及减肥饮食注意的事项。对于肥胖的危害想必大家都有所了解，因此很多人都想要拥有健康完美的身材，下面就针对如何减肥进行详细讲解。掌握正确的方法就可以轻松减肥。一、随时美化臀部曲线。不喜欢运动，也可美化臀部曲线。如果你住在海边，不妨经常在沙子上行走，因为沙地是锻炼下肢和臀部的最佳场所。在办公室或者公共交通中，经常有意识地收紧臀部肌肉。能爬楼梯就不要坐电梯，爬楼梯时一步跨过两级台阶，因为这么做，臀部同时抬升和收紧，肌肉就会更加紧实。二、可配合按摩瘦身；