现在很多朋友想要减肥，不单单只是为了瘦，更是为了塑造更好的身材。比如说很多女性朋友都希望自己能有一个完美小翘臀，那么如何瘦臀就成了很大的烦恼。其实瘦臀的方法有很多，今天我们就来了解一下女性想要瘦臀应该如何减肥塑身吧。五个小妙招打造完美翘臀。踮脚侧踢；闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外侧踢出，缓慢收回后换右腿练习该动作，如此循环。这样踮脚侧踢腿能使臀部得到提拉，让臀部肌肉变得更加紧实，以达到减肥塑身效果。坐着抬臀；正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼，使臀部肌肉变得更加紧实，以练就出性感臀线，常这样练习让你也能够拥有翘臀。平趴提臀；