翘挺的臀部会让人看起来更有魅力，但对于臀部过于肥大的人就会成为空谈，其实生活中的瘦臀运动有很多，可以适当的做些训练来达到瘦臀的目的，之后再做一些提臀运动来打造迷人的翘臀，本文将为大家介绍一些瘦臀的方法以及四款自制减肥茶。现如今很多人都是坐着工作的，这很容易让臀部变得肥大，这很不利于身材的美感，下面小编就来分享一些常见的瘦臀运动。这样做帮你打造迷人翘臀。1、坐着抬臀；正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼，使臀部肌肉变得更加紧实，以练就出性感臀线，常这样练习让你也能够拥有翘臀。2、平趴提臀；