我们都知道肥胖的危害有很多，不仅穿衣服不好看，而且会引发各种疾病，由于工作需要久坐的性质，让人们下肢的脂肪增多了，面对这样的情况我们应该怎样瘦腿呢？生活中一些减肥常识都有哪些呢？本文将为大家详细介绍。夏季很快就会来临的，倘若没有好看纤细的大腿，都不好意思穿短裤露腿，那么怎样瘦腿效果最好呢？下面为大家介绍不同腿型的瘦腿方法。怎样瘦腿效果好？对症下药是关键。1、肌肉型；一般来说坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼，这种腿型是最难减的类型。建议可以在每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收。另外平时多做做压腿的运动，帮助身体拉伸各部位的肌肉，并且每次运动过后都要进行按摩，以防止腿型出现再次变形的状况。2、松弛型；