冬季的寒冷易使人越来越懒惰，不但体重会狂升，而且腹部的赘肉也会越来越多，在这个寒冷的天气里想要快速瘦肚子拥有小蛮腰，可以多吃些瘦身的食物以及多做一些能减肥的运动。食用木瓜打造小蛮腰是人们比较诧异的。对于木瓜，很多人认为它可以丰胸，其实对于它丰胸是真是假先不探讨，主要探讨为何它可以瘦腰。木瓜之所以可以瘦腰当然是因为它含有一种特殊的物质——木瓜酵素，这种物质不但可以分解人体的蛋白质、糖类，而且还可以将体内的脂肪给分解掉，这样就可以起到瘦身也就是瘦腰的目的。食用苹果瘦肚子是人们的首选。苹果瘦身是人们知道的，较多的人往往会将苹果列入瘦身的首选名单。它指所有具有瘦身的作用，主要是因为它含有大量的果胶，这种物质可以促进肠胃蠕动的同时排出体内多余的毒素，从而起到瘦身的作用。常见番茄也可瘦身，你知道吗。