西红柿是我们日常生活中经常可以吃到的一种果蔬，其别名洋柿子。西红柿果实营养丰富，具有特殊风味。具有减肥瘦身、增进食欲、消除疲劳、美容养颜等功效。那么，西红柿怎样吃才能减肥？下面我们就来给你介绍5日西红柿快速减肥食谱。西红柿减肥食谱；第一天；早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。晚餐：水煮菠菜(500克)，滤干水后，加上胡椒和盐，再加入2片西红柿和50克面(意面也可)。你可以根据自己的口味加入辣椒或者芝士。第二天；早餐：蓝莓50克、桃子1只、草莓100克、1只苹果，低脂酸奶75克。